¿Qué es AYURVEDA?
Ayurveda es la ciencia milenaria que nos permite diseñar nuestra propia estrategia de salud.
Yo te guío y acompaño en ese proceso.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el Ayurveda es el sistema de medicina tradicional y alternativa más completo que existe. Su nombre viene del sánscrito; Ayuso= Vida. Vedam= conocimiento o sabiduría. la ciencia de la vida o el conocimiento de la VIDA.
Ya en su nombre vemos su planteamiento, tan diferente al de nuestra medicina occidental o medicina Alopática. del griego ἄλλος alrededor de o fuera de.
Su origen es tan antiguo que no se puede datar con exactitud, pero si se ubica en el Valle del Indo. Hay noticias de la utilización de sus técnicas desde hace más de 5.000 años.
Aunque decimos medicina Ayurveda, en realidad es mucho más, es un planteamiento de vida dónde todo suma. Es un modo de vivir en armonía con el cuerpo, la mente las emociones, el espíritu y con nuestro entorno. Ayurveda estudia la vida y todos sus amplios aspectos, no sólo el cuerpo físico. La diferencia esencial entre la medicina moderna y el Ayurveda es que éste se centra en mantener un bienestar físico, mental espiritual y emocional; ésto es lo que entiende por SALUD.
¿Qué nos aporta? Ofrece recomendaciones específicas para cada individuo que van desde cambios en el estilo de vida y alimentación hasta el tratamiento en sí de la enfermedad y sus síntomas. Es un sistema de salud individualizado. Algo muy alejado del modelo occidental; Una píldora para todos. Ayurveda te ofrece herramientas prácticas para mantener tu propia salud y te enseña a utilizarlas, es decir, te EMPODERA en cuánto a tu salud.
Tras una primera consulta no vas a obtener un elixir mágico ni una pastilla que todo lo sana. La sanación no vendrá al 100% del exterior, un % alto está en tus manos.
Como terapeuta ayurveda te voy a dar recomendaciones, sugerencias y guiar hacia un cambio muy positivo que implique una mejora remarcable en tu calidad de vida, siempre que exista una implicación real por tu parte.
El compromiso por mi parte; respetaré fielmente ésta tradición y sabiduría ancestral que he tenido la suerte de heredar de la mano de grandes Doctores teniendo claras mis limitaciones como terapeuta.
Si habéis asistido a alguno mis talleres de introducción al Ayurveda habréis escuchado cómo la medicina alopática nos ha convertido en pacientes inmaduros que esperan la solución fuera y declinan su parte de responsabilidad. A ello ayuda que los tratamientos suelan ser bastante genéricos y con tendencia a una pastilla para todos. La medicina occidental actual es fantástica y muy eficaz y avanzada en muchísimos aspectos, en otros ha perdido humanidad e individualización.
Por ello propongo el Ayurveda como un complemento, más bien como un sistema de salud preventivo profundo y completísimo que nos invita a tomar parte y consciencia de la naturaleza de nuestra existencia y por tanto de nuestra SALUD.
Ten en cuenta
Si has asistido a mi taller:
Si no es así
¿Por qué?
Segunda parte
Es decir, con dos citas (=una sóla consulta inicial) puedes comenzar ya tu trabajo personal con el Ayurveda.
Yo estaré disponible para acompañarte en el proceso y para atender dudas y preguntas relacionadas con lo recomendado, siempre en la medida de lo razonable, (no para una consulta 24h vía whatsapp o coreo). Seré tu apoyo y guía en éste proceso de sanación.
Acompañamiento en tu aventura
Es bastante probable que te sugiera una dieta personalizada como parte esencial del tratamiento, ya que la alimentación es el punto clave de ésta medicina. Podré diseñarte menús completos personalizados adaptados a tí y a la estación del año y el momento vital por que atrevieses.
El objetivo es que tengas una base elemental para poder diseñar tus propios menús en adelante y ser autosuficiente en éste aspecto.
Como terapeuta Ayurveda poseo las herramientas necesarias para tratamientos corporales que podrían ser recomendables. Se trata de lo que en occidente se engloba como masajes ayurvédicos que en realidad son una aplicación medicinal de aceites especiales medicinales y específicos para cada dosha o persona, por medio de diversas técnicas tradicionales.
El tratamiento más popular es el Masaje abhyanga de cuerpo completo de 80 minutos con aceite caliente medicado y personalizado. 85€.
Realizado con mucho cariño e intención, empleando una variedad de técnicas de presión en los puntos marma del cuerpo y haciendo que los tejidos se nutran a un nivel profundo, es además una experiencia relajante, descontracturante y estimulante.Y sobre todo sanadora que equilibra los Doshas alterados.
Para otros tratamientos específicos contáctame sin compromiso.
Los complementos y suplementos ayurvédicos recomendados puede que no se encuentren fácilmente en España, si son muy específicos. Aunque cada vez es más sencillo ya que el Ayurveda se está haciendo popular junto con el Yoga. De ser complejo encontrarlos yo te ayudo en la búsqueda del medicamento o suplemento que necesites. y si fuera necesario nos lo enviarían desde Kerala.
Información práctica sobre las primeras consultas:
Las consultas tienen una duración variable, (la media son 2h). (mejor que asistas con tiempo y calma, te lo mereces)
Las dos primeras citas necesarias para comenzar el proceso (unas 4 h totales ya que son en las que más preguntas voy a hacerte y más información vamos a intercambiar) son 95€ ambas incluidas
Siguientes consultas y seguimiento
El precio posterior por seguimiento de máximo 3 meses, mentoría en ese tiempo y consulta es de 100€.
Ten en cuenta que el tiempo de dos horas de consulta es sólo la punta del iceberg, antes y/o desp. hay un proceso laborioso en el que he dedicado a tu caso bastante tiempo, seguimiento, estudio, investigación, preparación de material y cariño.
Algo que no es fácil de encontrar.
Frecuencia y dudas
En ese espacio de tiempo el seguimiento y la mentoría continua vía email o mensajes.
Si la siguiente consulta se espaciara más de 3 meses y el proceso de seguimiento por consiguiente se alargara más de 3 meses, se abonaría al comienzo del cuarto mes una mensualidad de 50€ a modo de cuota por éste seguimiento. Mensualidad que se mantendría a partir del 4º mes y sucesivos de seguimiento si no se avanzara en el proceso y no se realizara una nueva consulta. Con el fin de regular esos tiempos intermedios y motivar en el avance e implicación del paciente y no seguir con una mentoría eterna tras una consulta realizada meses atrás.
¡Adelante! ¿Cómo lo hacemos?
Es tu momento
Te animo a que encuentres una nueva versión mejorada de tí mism@, a autogestionar tu salud y tu felicidad y que ambas vengan desde tu interior.
Si has leído hasta aquí, es por que ahora es tu momento.
¿QUÉ ES UNA LIMPIEZA AYURVÉDICA DE OTOÑO Y POR QUÉ ES DIFERENTE?
Tradicionalmente el Ayurveda, totalmente alineado con los ritmos de la naturaleza, sus ciclos y cambios, nos recomienda para mantenernos conectados a éstos ritmos y que nuestra salud se mantenga en armonía, hacer dos depuraciones al año. En Otoño y en primavera.
A diferencia de los «detox» actuales que a menudo se basan en zumos fríos y alimentos crudos (que agravarían terriblemente el dosha Vata, la energía que según Ayurveda se desborda en ésta época), la limpieza ayurvédica de otoño es un proceso de calidez, nutrición y anclaje.
El objetivo no es vaciar el cuerpo, sino fortalecer el «Agni», nuestro fuego digestivo. Un Agni fuerte es capaz de digerir no solo los alimentos, sino también las emociones y las experiencias. Cuando nuestro fuego digestivo es débil, se acumula «Ama», residuos tóxicos, que obstruye los canales del cuerpo, debilita la inmunidad y causa sensación de pesadez y letargo.
Una limpieza de otoño se enfoca en:
1. Pacificar Vata: Calmar el sistema nervioso que en otoño se ve más alterado de lo habitual por la naturaleza cambiante del clima.
2. Encender Agni: Calentar el cuerpo desde dentro para tener una buena capacidad metabólica.
3. Eliminar Ama: Facilitando una desintoxicación suave y efectiva, principalmente a través de la alimentación sencilla, monodieta, ayuno intermitente, hierbas y suplementación ayurveda.
¿POR QUÉ DEBERÍAS HACER ÉSTA LIMPIEZA? Los 5 Beneficios Clave
Realizar una depuración de otoño guiada por estos principios te aportará beneficios transformadores:
1. Fortalecerás tu SISTEMA INMUNOLÓGICO: Llegarás al invierno con un sistema digestivo limpio y un cuerpo bien nutrido, la mejor defensa contra las enfermedades invernales.
2. Calmarás tu SISTEMA NERVIOSO: Reducirás la ansiedad y la dispersión mental típicas de vata dosha alterado. Ganarás claridad, enfoque y una sensación de calma y estabilidad interior.
3. Mejorarás tu DDIGESTIÓN Y METABOLISMO: Te despedirás de la hinchazón, los gases y el estreñimiento, logrando una digestión eficiente y una mayor absorción de nutrientes.
4. Nutrirás tu PIEL Y CUERPO: Combatirás la sequedad desde dentro, resultando en una piel más hidratada y una mejor circulación.
5. Aumentarás tus NIVELES DE ENERGÍA: Al eliminar las toxinas y mejorar la digestión, tu cuerpo no gastará energía innecesaria, dejándote con una vitalidad estable y duradera.
En definitiva, una limpieza de otoño NO ES UN SACRIFICIO sino el mayor ACTO DE AUTOCUIDADO consciente que puedes ofrecerte en esta época del año.
Es una oportunidad para alinearte con los ritmos de la naturaleza, escuchar las necesidades de tu cuerpo y construir una base sólida de salud y bienestar que te preparará para los meses más fríos y oscuros.
¿CÓMO? Y ¿CUÁNTO?
De forma suave sencilla, guiada y acompañada por mí.
Una vez conozcamos tu Prakruti o constitución según la medicina Ayurveda, diseñaré tu plan personalizado de limpieza basado en monodieta específica para tus doshas dominantes. Ayuno suave o más largo dependiendo de tu naturaleza y circunstancias. Acompañando todo con infusiones y tal vez hierbas específicas depurativas del Ayurveda. (fáciles de encontrar)
Las consultas y el seguimiento son online.
Recibirás todas las recetas, el plan e instrucciones de manera personalizada en el momento de la consulta.
El coste del plan de depuración de otoño son 95€ incluye:
– Consulta online.
–Test Prakruti extenso, para conocer tu biotipo y tu desequilibrio actual. (No trataré aquí enfermedades o síntomas existentes. Nos centramos en el detox. Si quisieras continuar con un plan de alimentación y tratamiento de sintomatología pre-existente añadiríamos otra consulta aparte, para poder abordarlo en profundidad. )
–Diseño de estrategia de depuración personalizada para tu depuración.
-Recetas, consejos, mentoría, trucos, recomendaciones y acompañamiento durante el proceso.